Paso 2: Cocinar algunas comidas
Inicialmente, usted va a necesitar unos platos elaborados iniciales. Comencé con seis que cociné durante un fin de semana. Mayoría de las comidas hacer ejercicio a unas seis porciones, así que terminé con valor de más de un mes de cenas.Algunos alimentos funcionan bien, otros no tanto. Usted va cocinar, congelar y calentarlos, por lo que tendrás que trabajar con los alimentos que pueden tomar ese tipo de castigo.
Lo que funciona bien
-cazuelas y guisados
-chuletas de cerdo, carne de cerdo asado
-carne asada
-pollo asado
-rigatoni, lasagne, tortellini
-curry
Cosas que es pasable
-hamburguesas, sándwiches de albóndigas
-Bistec, costilla
-camarón
-pollo frito
Definitivamente ninguno
-pescado
-papas al horno
Probar con un montón de alimentos ingeridos a) a, b) son razonablemente heathy y c) congelar bien. No es tan difícil como usted podría pensar. También trate de pensar en una amplia variedad de platos. No quieren comer la misma cosa una y otra vez.
