Cómo correr campo a través (2 / 7 paso)

Paso 2: Compra de zapatillas

Esto no puede ser tan simple como parece, pero por suerte no tienes que tomar esta decisión por su cuenta. Te recomiendo evitar más grandes almacenes de cadena y mirando a pequeñas empresas y de la especialidad de runing tiendas al comprar zapatillas. Esto es debido a tiendas más pequeñas con empleados capacitados para analizar su caminar, la postura y aun te preguntas para ayudar a encontrar el calzado adecuado para usted. Pero una cosa tienes que hacer por su cuenta, es decidir qué tipo de zapatos que está comprando. Hay dos tipos básicos de zapatillas en esquí: instructores y picos.

Entrenadores son los zapatos todo terreno, para todos los usos básicos. Se utilizan en todos los entrenamientos y muchas variedades diferentes para adaptarse a las necesidades de cada corredor. Incluso es posible correr carreras en entrenadores.

Picos, por el contrario, son zapatos especiales usados solamente en las carreras. Se llaman picos, porque los fondos de los zapatos tienen agujeros para insertar espigas metálicas de varios tamaños y formas. Porque los picos no son impervius al desgaste, estos zapatos se pueden sólo usar Off-Road. En otras palabras, en la pista o en el camino.

¿Ahora que sabes qué tipo de zapato que usted está comprando quizá (incluso los dos? Más experimentados Cruz país corredores utilizará entrenadores a lo largo de la semana y para calentamiento y picos durante una carrera), y un empleado le ha ayudado a seleccionar unos pares que funcionarán para usted, probarlos. Caminar, hacer algunas trotar, usar zapatos de diferentes pares al mismo tiempo. Esto es muy importante para encontrar el zapato que se siente mejor para usted. El truco está en encontrar un sano equilibrio entre peso, comodidad, forma y precio. Los zapatos deben ser ayuda apoyo, generalmente de peso ligero, su zancada y ser de un precio razonable (zapatillas puede variar desde $60-$70 hasta cientos de dólares). Como con más pasos en este Instructable, usted tiene que encontrar su preferencia.