Cómo correr campo a través (7 / 7 paso)

Paso 7: finalmente... Carrera

Una vez que han alcanzado este paso, y seguir los otros pasos (y más importante aún, las instrucciones de tu entrenador), estás listo para participar en un encuentro de campo a través por una carrera. En mi opinión, esta es la mejor parte de participar en el deporte. Encuentro con sus compañeros de equipo, entrenadores, familia, amigos y lo más importante, opositores. Su objetivo como un corredor debe trabajar tan duro como sea posible a lo mejor de su habilidad en una carrera. El nivel de realización se mide de dos maneras: tiempo y posición. Los corredores buscan ya sea un PR, también conocido como un registro personal, o una mejor posición final en la carrera para ganar puntos, o incluso ambos. El verdadero desafío, sin embargo, es no en correr una carrera, sino en el funcionamiento de muchos. Durante la secundaria típica Cruz país temporada, los corredores se ejecutarán entre siete y nueve razas, uno cada semana. En la mayoría de los casos cada curso es diferente, y las escuelas que compiten son diferentes, proporcionando un nuevo reto en cada encuentro. Por supuesto esto significa que el objetivo general es mejorar poco a poco como la temporada continúa, pero si tienes problemas para mejora cada semana, no se preocupe. Mayoría de los corredores no ejecutará un PR cada semana, pero en cambio poco a poco alcanzar nuevos niveles de capacidad. Lo más importante para recordar cuando corriendo una carrera, es simplemente divertirse. País es una actividad extra curricular, tomada totalmente voluntariamente. Si usted permite que una parte de la atmósfera cumplen y simplemente correr por correr, no será ningún reto para disfrutar. El único reto debe estar en marcha un PR, o batiendo el siguiente corredor que está por delante.