Cómo correr descalzo comienzo (4 / 4 paso)

Paso 4: Consejos y recursos

Recuerda empezar a frenar.  Será dolor por un tiempo, pero desaparecerá en el tiempo.  Esto es simplemente tu cuerpo acostumbrarse a una nueva forma de ejercicio.

Si vas a estar corriendo descalzo, usted probablemente querrá recoger un par de zapatos minimalistas.  Estos protegen los pies de objetos afilados como el vidrio y piedras, sin obstaculizar la forma correcta.  Para encontrar un par de alta calidad de zapatos para correr descalzos para un principiante, revisa nuestros comentarios.

Para artículos más a fondo sobre la forma correcta, lesiones y otras preguntas comunes de funcionamiento descalzos, eche un vistazo a este FAQ.

Buena suerte y correr feliz!

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