Paso 3: Seguridad Parkour; desembarques
; WARENEUTRON
El otro movimiento básico en parkour es landigs, se uso en el lugar más pequeño
y usted también una seguridad cuando se medio lugares más altos.
La transcripción del VIDEO:
"Con aterrizajes en gotas mayores que no exactamente tienes que rodar sobre, debe funcionar en básicamente cualquier cosa que está a su altura y que es sólo una regla básica. Para que con su desembarco en objetos que son un poco más altos, vas a querer conseguir de una amplia base, usted quiere a la tierra en tus pies, no en la parte superior de los dedos, justo en la bola de los pies. No desea que sus talones para realmente entrar en contacto con el suelo y te vas a la tierra con las manos derecha aquí justo en el centro y se va a sacar un poco de la presión. No quieren sus rodillas demasiado amplias, ya va a causar destrozando en aquí y en las rodillas. Generalmente cuando aterrizas te quiere agachado sobre un poco y no quieres hacer, quieres hacer sólo un poco más de un 90 grados ángulo de con la rodilla, porque empiezas a entrar en algún tipo de desgarro y tensión en las rodillas que realmente no quieres, ahora en Parkour que vas a tener estrés en todas formas. Pero esto es para ayudar a prevenir y solo vas a la tierra, poner las manos hacia abajo y que básicamente es uno de los mejores aterrizajes que se puede hacer.
PARA APRENDER MÁS SOBRE PARKOUR;
Ir a; http://www.texasparkour.com
