Paso 3: Entrenar los pulmones
Cuando el asma limita su energía, disminuye la postura. Una disminución de la postura tiene un efecto negativo en los pulmones, ya que reduce el volumen utilizado. Para ello necesita mejorar su postura.
Puede hacer esto mediante el cruce de sus brazos detrás de la espalda durante el trabajo. En su tiempo libre puede hacer esto mediante el aumento de la fuerza de su cuerpo superior con flexiones.
