Cómo desengancharse en la esgrima (1 / 5 paso)

Paso 1: Control de los músculos

Para hacer una separación, se deben relajar los músculos deltoides. Si están apretados, su inhabilitación será descuidado. Para relajarlos, intente sacar los omóplatos hacia abajo de la espalda. Naturalmente relajará.

A continuación, enganchar el manguito de los rotadores. Puede hacer esto manteniendo el codo en hacia tu cuerpo.

Crédito de la imagen deltoides: Wikipedia usuario Nikai



Crédito de la imagen del manguito rotador: a.d.a.m. http://www.adam.com/

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