Paso 1: Mezcla de alimentos sanos (método uno)
- cereales (salvado de trigo, avena, amaranto, arroz salvaje)
- semillas (sésamo Chía, calabaza)
- unsweeted secos frutas (bayas de goji, mango, piña, pasas, coco)
- nueces sin sal (nueces, pistachos, almendras)
- al azar (mezcla de granola, copos de levadura nutricional, etc..)
No necesita mucho! Sólo una cucharada pequeña de cada alimento que elija. Sí, el cajero puede pensar eres loco para conseguir $.08 de copos de levadura nutricional o $1,07 de bayas de goji, pero eso es aceptable.
¿No tienen acceso a una sección de alimentos a granel? Compruebe su despensa para cosas como:
- avena
- migas de granola de la parte inferior de la bolsa
- tuercas
- saludables galletas o chips (mínimo de sal, no hay sabor de cebolla)
