Cómo entrenar para un triatlón

he empezado a competir en triatlones y han encontrado que es muy importante entrenar adecuadamente para ellos. el primer triatlón que hice fue un estímulo de la idea de momento que mis amigos y yo. era sólo un sprint pero sin formación de ningún tipo, fue una de las cosas más difíciles que he hecho. aún así, todavía disfrutaron de la experiencia y decidió que para mi próximo, entrenar bien y competir realmente por uno de los mejores tiempos. encontrará un montón de instrucciones en cómo a la transición de una disciplina a otra de la manera más eficiente, pero fue difícil para mí encontrar un régimen de entrenamiento real para mi nivel de habilidad. Yo no soy un deportista profesional por cualquier medio. tengo ningún interés en hacer ironmans completo y no tienen tiempo para dedicar a ese tipo de formación. sólo les hago por diversión y para mantenerse en forma. después de hacer varias de estas cosas, me han metido a mí en la mejor forma de mi vida y han logrado incluso reparar algunos de mis lesiones recurrentes.

este instructivo es para la persona promedio que sólo quiere divertirse y probar un nuevo deporte. con la correcta capacitación y motivación, todo el mundo puede hacer triatlones.