Paso 1: un poco de historia
Triatlón se compone de tres disciplinas diferentes hechas uno tras otro sin descanso. la mayoría de triatlones siguen la misma configuración básica. un baño, seguido de una bicicleta y una carrera. algunos triatlones tienen infantil y ciclismo de montaña y orientación. todo depende de lo que quieren hacer los organizadores de la carrera y donde está llevando a cabo.
la forma más fácil y el que este instructable centrará son triatlones. Estos son los triatlones de distancia más cortas y pueden realizarse en cualquier lugar entre 40 minutos y 2 horas dependiendo de cuánto entrenas y cuáles son sus metas. son distences para un triatlón sprint
nadar:.5 (. 47) millas
bicicleta: 12,4 millas
ejecutar: 3.1 millas
no pueden parecer mucho pero cuando se hace al mismo tiempo, resulta muy difícil.
otras distancias son Olímpicos
nadar:.93 millas 1.5 km
bicicleta: 24,8 millas 40 km
ejecutar: 6.2 millas 10km
y el abuelo ironman
nadar: 2,4 millas 3,86 km
bicicleta: 112 millas 180 km
ejecutar: 26.2 millas 42,2 km
los dos más adelante requieren mucho trabajo y dedicación a hacer y son muy difíciles. hago Triatlón porque son divertido y solo para mantenerse en forma regular. Yo no soy una máquina y no quiere llegar a ser uno.
