Paso 6: Mala postura
Si durante el uso de sus aparatos tecnológicos, asegúrese de que usted es capaz de sentarse espalda recta o ligeramente inclinada hacia atrás en vez de encorvada hacia adelante sobre su escritorio. Evite mirar hacia abajo a las tabletas o los teléfonos durante períodos prolongados de tiempo. Mover estos dispositivos a nivel de tabla o en el menos alto donde no se siente como si usted está apoyando la cabeza con el cuello.
