Paso 4: Póngase cómodo
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Poner música relajante, haya una taza de té o un aperitivo. Si eres capaz, navegar por la red, o leer algo esponjoso. Ya hackeado un sujetador para no tener que mantener la bomba. Estrés y malestar hacen más difícil para relajarse y dejaron su leche. No hacer si no estás haciendo algo que disfruta y no sentir lo que necesita hacer algo útil. Ahora no es el momento para tomar llamadas telefónicas de personas que te estrés hacia fuera, tampoco. Recuerda, ya estás haciendo comida, y eso es lo único que debía hacer!
Trate de compresiones de pecho (squeeze como la chupa la bomba), o simplemente coloque una mano sobre sus pechos mientras que la bomba. Mirando fotos de su bebé, o viendo que un video en su teléfono móvil de bebé puede ayudar también. Asegúrese que la habitación estás en caliente, o poner en un suéter.
El cuadro aquí da una idea bastante buena de lo que hicimos para relajarse durante el bombeo. La habitación estaba llena de libros.
