Paso 2: Aprender la técnica
En comparación con un back flip, una tapa frontal requiere más técnica pero es más fácil superar mentalmente. Si bien hay muchas técnicas disponibles para elegir, voy a describir los que conozco que han ayudado a mi y varios amigos aprender a girar.
Técnica 1:
Para empezar, quieres darte un pequeño comienzo de ejecución. Marcar una ubicación en el terreno donde quiere saltar de y después cuatro, por encima de la medias, pasos hacia atrás. Cuando lo corriendo hacia la marca hace, quiere dar tres pasos corriendo y se salta con ambos pies en el cuarto paso.
Cuando saltas no quiero poner mucha presión en el suelo. Una buena manera de pensar es pretender la tierra en que saltan está hecha de vidrio frágil. Quieres saltar pero no quiere poner enormes cantidades de fuerza en el suelo para saltar y acabar rompiendo el vidrio.
Cuando saltas, debes saltar hacia arriba no hacia adelante. Esto es porque ya tienes impulso hacia adelante desde el principio de funcionamiento. Así que todo lo que necesitas hacer es saltar.
Colocación de la mano puede ayudar significativamente, así. En su tercer paso, el derecho de uno antes de tu salto, quiere poner sus manos en el aire y ponerlos en una posición como si estuvieras a punto de lanzar una pelota de baloncesto sobre su cabeza. Una vez que ha saltado hasta en el aire que quiere meter tan duro como usted puede. Llevar su cabeza a su pecho, tire hacia abajo con los brazos y abdomen con su núcleo, todo al mismo tiempo. Mientras que está metiendo su cuerpo superior, quiere doblar sus piernas para que su cabeza puede caber entre ellos. Quiere agarrar las rodillas cuando metiendo y mantenga su posición escondida mientras tu flip.
Aterrizaje es la parte más difícil de los bancos delanteros. Mientras giro, en cuanto ves el horizonte, donde la tierra resuelve el cielo, necesita saque los pero mantener las piernas ligeramente flexionadas. Tener las piernas dobladas permitirá un aterrizaje más fácil y seguro.
Técnica 2:
Esta técnica es la misma que la primera excepción de la colocación de la mano. No hay ninguna técnica mejor, todo viene abajo a preferencia.
En vez de traer las manos en el aire antes de su salto, quiere mantener las manos hacia abajo hasta el salto. Como son saltar quiere suba las manos en el aire. Como llegar a la altura del pico quiere meter duro como técnica uno.
Voy a explicar algunos problemas y sugerencias en el siguiente paso.
