Paso 1: Qué
Morder por al menos 30 minutos a una hora.
Morder en el mismo bolso de té y ver el youtube o algo... evitar la actividad extenuante... en serio.
Nota: Para obtener mejores resultados, vaya con té llano--no cualquier té de hierbas.
Ciertos tipos de té: hierba de San Juan, etc., puede prolongar el sangrado o causar una respuesta inflamatoria.
Sobre todo, no usar canela (a diferencia de la imagen)... por favor!