Paso 5: Atar el nudo, terminando
Empezar por enhebrar la cuerda a través de las secciones de tubería, hasta que pase por al menos tres veces. Para obtener dos partes iguales, una en cada mano, poner el pie en el aro y tirar de las secciones de cuerda hasta que todo quede super ajustada.
Ahora la serpiente rodillo nudo. Tiene dos extremos que deben salir uno frente al otro: uno debe seguir sola su camino y debe ir por el camino opuesto (si un lado está a la izquierda, el otro trozo de cuerda debería ser a la derecha). en espiral alrededor de la cuerda de tres o cuatro veces, dependiendo de cuánto espacio está disponible. A continuación, hacer un nudo cuadrado en el medio, izquierda sobre derecha y derecha sobre izquierda. Tire firmemente, luego pegar los extremos extras de cuerda en los extremos de las seccionales de la pipa.
Después de que el nudo es atado, tome algunos gorilas fuerza pegamento cinta y cubrir la sección de cuerda, para que no se deshagan. Ahora poner las correas de amarre a través de él, como en el cuadro de la cubierta en el instructable y empezar a hacer simples ejercicios como flexiones y dips. Gymnasticbodies.com es un sitio para ejercicios de anillos.
Eso es todo, y me gustaría agradecer a catmanducmu y su instructivo, para inspirarme a hacer mis propios cambios. En esa nota, la única p roblem he experimentado es que después de 6 meses, las correas de amarre pieza metálica tiende a romperse, por lo que en última instancia tienes que atar juntos en un nudo cuadrado general, y que debe llevar a cabo bien.]
