Para el batido de kiwi solo necesita: 150 mililitros de leche descremada y un kiwi de tamaño medio.
Pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños, agregar la leche y mezcla todo con una batidora o procesador de alimentos. La clave para conseguir la textura lisa es colocar la mesa cerca de la superficie para incorporar tanto aire como sea posible.
Si usted está anhelando algo salado se puede hacer este atún emparedado que requerirá:
Una rebanada de pan, 25 gr de atún y algunas verduras
Primero, lugar el pan en la tostadora, luego empezar a cortar sus vegetales, de este sandwich elegí tomate, cebolla y pimiento verde y rojo. Como veis sólo necesita una pequeña cantidad. En un tazón pequeño mezcle este verduras con el atún. Cortar el pan por la mitad y coloque un pedazo de lechuga y la mezcla de atún.
Para la última receta sólo necesita 15 gr de queso crema light y 5 ciruelas secas
Primero, corte las ciruelas y colocar un poquito de queso crema en la parte media, luego calor y luego en el microondas durante sólo 8-10 segundos.
¡ Espero que les haya gustado este video!
