Cómo hacer harina proteína libre crepes (2 / 3 paso)

Paso 2: Preparación de materiales e ingredientes

1) reunir todos los materiales e ingredientes

2) crack los huevos directamente en la licuadora o crack en un recipiente separado y verter.

3) usando la cuchara una porción completa de la proteína de suero de leche y añadir el plátano

4) cierre la tapa de la licuadora

5) enchufe en blender enchufe de zócalo de cocina

6) Encienda la licuadora y mezclar los ingredientes durante 1 minuto aproximadamente

7) Coloque la sartén antiadherente sobre la estufa

8) encender calor entre medio bajo

9) esperar unos 6 minutos para calentar

10) usando la cuchara añadir opción de cucharadas de mantequilla o echar aceite a la cacerola

11) separó la mantequilla alrededor para que cubra la mayor parte de la bandeja

Vea el paso

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