Esta es una menos costosa en el masajeador de "palillo", muy fácil de hacer y muy personalizable (forma de acoplador de construcción de tamaño)
Me parece super útil para masajear los músculos de la pierna apretada después de un entrenamiento.
¿Por qué debería preocuparse?
Este método de masaje tretches la fascia, una funda de tejido conectivo alrededor de los músculos, que permite a los músculos más fácil crecimiento.
También resulta de nudos en los músculos y aporta sangre fresca a los músculos para que curar extra rápido y sentirse bien.
Músculos de la pierna apretada pueden afectar sus entrenamientos, su postura, incluso causando dolor de espalda que parece sin relación.
¿Cómo debo usar esto?
Sujetar al masajeador con ambas manijas, aplique presión con la sección central sobre los músculos de la pierna (cualquiera de ellos) y deslice lentamente el masaje arriba y abajo de la longitud del músculo. Si encuentra alguna mancha que se sienten especialmente dolorido, pegar alrededor de esa zona durante un segundo. Si usted puede tolerar un poco de dolor extra está causando, beneficiarán por la liberación de tejido muscular que infeliz y debería aliviar el dolor en ese lugar en el transcurso de unas pocas sesiones.
Estiramiento y masaje, todo el mundo!
