Equipo:
Licuadora
Tazas medidoras
Ingredientes:
2-4 tazas de espinacas
1-2 hojas de col rizada
2 cucharadas de linaza semilla
1 paquete de stevia
1-2 tazas de agua
proteína de suero de leche vainilla 1 cucharada
1 taza yogurt natural griego
1 plátano
1 naranja
2 taza de fresas
1 tazas de arándanos
Nota: puede ser fruta fresca o congelada. Si se utiliza fruta fresca, considerar la adición de hielo cuando se mezcla para batido que enfríe.
