Cómo hacer una hamburguesa de alta fibra (1 / 5 paso)

Paso 1: ingredientes

-.75 lb carne de res molida, puede hacer alrededor de 4 hamburguesas

-1 huevo entero

-3-5 dientes de ajo, picado

-4 cucharadas de potencia de fibra

-1 cucharadita de orégano seco

-1 cucharada de salsa picante (opcional)

-1 cucharadita de sal

-pinch de pimienta negra

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