Paso 5: Mezcla (o mezcla)
Como estoy usando una botella de agua regular, tengo que agite vigorosamente el frasco hasta que todo el polvo se haya disuelto en la leche. Si no niego lo suficiente, habrá una capa de polvo en la parte superior de la leche que no sabe muy bien. Quiero evitar esto.
Después suficientemente han mezclado los ingredientes, seguir adelante y tomar! Si está utilizando el movimiento como un suplemento para ayudarle con el músculo construir y trabajar hacia fuera, puede que desee obtener más instrucciones sobre cuándo y con qué frecuencia tomar tragos. Esto puede ayudar a maximizar el potencial de la sacudida.
