Paso 2: Paso 2: a partir de la parte superior
* Apuntalar su brazo sobre la rodilla o una almohada para aflojar el pectoral.
Puede empezar en el centro de su pecho por la clavícula y trabajar para que usted despeje la zona pulgar ancho por pulgar ancho como peinarse a través de su músculo poco a poco
* Cambiar su posición de los brazos por encima de su cabeza y apuntale otra vez; Esto cambia las fibras de cada zona muscular, pasar por el área otra vez para un efecto más profundo, más detallado. Coloque el brazo hacia el lado y pase otra vez.