Paso 9: Guardar a natación, natación, natación
NADAR
Una vez vientre abajo, comience su transición hacia el freestyle con una fuerte patada de alboroto y hacia la superficie. Comenzar su freestyle tirar con cualquier mano es más cercana a la parte inferior de la piscina. Como la mano termina la extracción, debe ser lo suficientemente cerca de la superficie de la mano salir del agua al igual que un golpe normal.
Nota: la sincronización de esto requiere de práctica, para no sentirnos frustrados si no funciona en tu primer intento!
