Paso 2: Vamos a empezar!
Nadar hacia la pared
Natación estilo libre en la pared en el centro del carril (si es posible) para ganar ímpetu hacia la pared. Generalmente, el impulso más tienes, más rápido será tu turno. Sin embargo, asegúrese de empezar lento en sus primeras carreras de práctica pocos! No sentirse bien en la pared.
UTILIZAR LA T
En la mayoría de las piscinas, hay una T grande en la parte inferior de la piscina, así como en la pared bajo el agua. Esto puede usarse para ayudar a tiempo y centro de su turno. Trate de nadar directamente sobre la T en la parte inferior y en la T en la pared.
