Paso 2: Realizar Push Up
Véase el cuadro 2 º conocer los ángulos de 90 grados, en que los brazos deben estar.
Para ver los resultados cuanto más hagas más resultados que verás. Para ver incluso mejores resultados que un Consejo sería permanecer en la posición de ángulo de 90 grados para como puede y luego repetir el proceso una y otra vez.