Paso 3: liberación
A) tirar los hombros hacia atrás mientras levanta la bola cerca de tres pulgadas.
B) soltar la mano no tirar de la bola a la altura del pecho.
C) Suelte el brazo de lanzar en un movimiento hacia adelante.
D) mientras que el brazo que está en movimiento hacia adelante, levantar la pelota por encima de su cabeza.
E) paso adelante con la pierna enfrente de la mano de lanzar hacia su destino.
