Cómo lanzar un golpe (1 / 6 paso)

Paso 1: El puño y el brazo

Al lanzar un golpe, el objetivo es hacer contacto con los dos primeros nudillos (dedo índice y medio). Los nudillos de los dedos del anillo y pinky no tiene tanto soporte esquelético y son más propensos a romperse. Muchos estilos enseñan que el pulgar debe estar metido al lado, sin embargo Isshinryu karate enseña a poner el pulgar en la parte superior fortalecer el puño (así como otra superficie llamativa).

El puño debe ser casi vertical, con un leve giro hacia el interior. El punzón describe aquí encaja muy bien en el espacio justo debajo de donde se dividen las costillas. Cuando perforación alta, ángulo de la muñeca hacia abajo así que usted todavía está haciendo contacto con los dos primeros nudillos.

Una regla del pulgar es "Hacia fuera como una flecha, de nuevo como toca fuego." Básicamente, esto significa que no deje su golpe por ahí - que vuelva rápidamente para que:
1. usted puede lanzar otro golpe
2. usted puede bloquear el golpe del oponente
3. la mano no puede ser agarrada (desde que suceden muchas cosas malas)

ESTO NO ES TODO ALLÍ ESTÁ A UN GOLPE!
Lea este estudio, luego ir a los próximos pasos!

"Los soviéticos consultaron 120 boxeadores desde aficionados hasta profesionales. Este estudio encontró que entre los boxeadores de nivel más alto, el porcentaje más alto de su poder (38.46%) provenía de la push-off de sus patas posteriores, mientras que la extensión con rotación de tronco de brazo representa el 24.12% y 37,42% respectivamente. "
Encontré este Resumen del estudio en http://www.combatathletics.com/articles/Article_%20Punch_Power_Development.html y varios otros sitios web, pero fue incapaz de encontrar el estudio original.