Paso 2: Tener una base fuerte
Su postura debe comenzar con los hombros pies aparte y directamente debajo de usted. Como se pasa la bola de un soporte todavía sus pies serán permanecer en el lugar. Girará con su pie trasero en su lugar como giro de torso y caderas. Permitiendo su pie trasero pivote permitirá las caderas y el torso para seguir a través de su paso.
Si usted está teniendo problemas en obtener la distancia de tus tiros son unos ejercicios simples que puedes hacer para aumentar la distancia de paso. Este primer ejercicio es hacer abdominales y simple sit ups. Esto aumentará tu fuerza. Otros ejercicios que aumentarán la distancia de paso incluyen trabajar tus oblicuos y flexores de cadera. Esto aumentará la velocidad de su paso.
