Paso 9: Mantener su mente aguda
Mis padres siempre me animaban a coger un libro o leer el periódico. Para ser honesto, ser informado sobre la actualidad del mundo, o leyendo una novela interesante, con los años, me ha hecho más versado, más inteligente y probablemente saludable. Nos eran probablemente una de las familias sólo crecer que nunca tenía una caja de juego para la TV o el ordenador. Recuerdo estar enfadado por que a veces cuando era más joven, pero ahora puedes ver los beneficios de cómo participando en otras actividades en su lugar, han dado forma a nuestras personalidades y salud física.
Lograr un rompecabezas diario de periódico, o terminar una novela, me da un sentido de realización que surge de la sensación de que soy más inteligente que cuando empecé. En el largo plazo, veo cómo evitar ciertas actividades como juegos y videos probablemente me ha mantenido más saludable en general.
