Cómo mantener su corazón sano (5 / 14 paso)

Paso 5: grasas

Evitar los siguientes alimentos.
No comer grasas saturadas, que incluye las grasas animales, grasas vegetales hidrogenadas y grasas tropicales. Esto es porque una dieta alta en grasas aumentar las probabilidades de enfermedades del corazón.

Artículos Relacionados

La ciruela púrpura fruta-Java

La ciruela púrpura fruta-Java

Tengo un ciruelo de Java en mi casa desde hace mucho tiempo y da muy violáceo, deliciosas y dulces frutas que i puede comer cualquier número uno por uno...;) Así que decidí compartirlo con todos ustedes conocimientos sobre ciruelo negro o ciruelo de
Al horno tarta de manzana manzanas

Al horno tarta de manzana manzanas

aquí es una manera de disfrutar de la tarta de manzana con todos los beneficios saludables de la manzana. La mayoría de las vitaminas, minerales y otros nutrientes que se encuentran en las manzanas son realmente en la cáscara.Cáscaras de manzana tien
Aventó la tarjeta corazón

Aventó la tarjeta corazón

hoy te enseñaré cómo hacer una tarjeta con un corazón aventado hacia fuera en el medio. Puede utilizar el concepto aventado en nada. El truco es el patrón de la cola. Usé un corazón porque lo estoy haciendo para mi amante.Paso 1: materiales Todo lo q
Oculto corazón torta / pastel de sorpresa

Oculto corazón torta / pastel de sorpresa

♥♥♥♥♥♥ el amor está en el aire!!!!!! El amor está en el pastel! ♥♥♥♥♥♥Día de San Valentín está a la vuelta de la esquina. Todos ustedes han planeado una sorpresa para su San Valentín. Si no, entonces este post es para ti :)Este pastel oculto tiene un
Corazón de fantasma en un tarro! ¿

Corazón de fantasma en un tarro! ¿

Ejercicio de la ingeniería de tejidos, decoración de Halloween o pedazo de la demostración de científico loco? Elige tu opción...Algunas personas les gusta hacer sus decoraciones de Halloween de papel maché. Hemos utilizado corazones de cerdo cruda,
Funda de almohada del corazón

Funda de almohada del corazón

Este es un proyecto muy simple, ideal para principiantes. La cubierta de la almohadilla se puede hacer para cualquier almohada de tamaño, sólo tienes que ajustar sus medidas de ajuste. Para mina, cubrí una almohada que es de 18 x 12 pulgadas.Paso 1:
Cómo tratar con el envejecimiento

Cómo tratar con el envejecimiento

así que un día usted mirarse en el espejo y ve un pelo gris, luego las líneas finas aparecen en su rostro. A continuación, en el trabajo, su nuevo compañero de trabajo joven tubos para arriba y dice "hey, usted sabe, estaba en Kinder cuando empezaste
Mermelada frasco favores de la boda

Mermelada frasco favores de la boda

Mi suegra hizo estas jarras regalo como favores para nuestra boda el año pasado. Junto con los centros de mesa de tarro de masón hizo, ayudaron a completar un otoño hermoso tema para la boda. Este Instructable le mostrará cómo armar frascos de regalo
Ciencia de tinte de pelo

Ciencia de tinte de pelo

Comprensión de la ciencia de lo que es físicamente y químicamente pasando a tu cabello durante todo el proceso de morir y después le dará información sobre cómo obtener más millaje de su color manteniendo un cabello verdaderamente sano. Hemos todos v
Cómo quitar la visita más eficiente!

Cómo quitar la visita más eficiente!

Está escrito como si estás actualmente en medio de una visita en busca de ayuda, porque a veces usted puede necesitar permanecer despierto toda la noche!Algunos antecedentes:Soy un estudiante universitario con un pequeño problema para dormir: si esto
AMOR móvil (carillón de viento)

AMOR móvil (carillón de viento)

este instructable le mostrará cómo crear una cerámica amor móvil (escultura), una obra de arte que cuelga... Eluno que te gusta puede colgar en su ventana o jardín y piensa cada vez que la brisa le hace campana...Paso 1: fuentes de Las fuentes que us
3 aparatos tecnológicos que puedan mejorar su salud

3 aparatos tecnológicos que puedan mejorar su salud

Si piensas llegar sano trata de mantener las cosas naturales - eso no es necesariamente el caso. La verdad es que la tecnología puede ayudar. Hay un montón de gadgets hacia fuera allí con el objetivo de hacer precisamente eso - llegar sano. Pero ¿cóm
Una cabra de leche

Una cabra de leche

Recientemente tuve la oportunidad de visitar a mi amigo que trabaja en Las granjas de costa norte, y ella me deja ordeñar una cabra. No soy un experto en cabra, pero aquí está una descripción básica del proceso. Nadie puede ordeñar una cabra. El truc
Cómo un cordero del carnicero

Cómo un cordero del carnicero

cuando empecé a criar ovejas no sabía cómo a carnicero uno, así que tomé mis corderos para el carnicero.  Acusó de me $50, y tenía la molesta sensación que los asados de pierna y lomo deberían haber sido bastante un poco más grandes que volvió a mí.