Paso 2: Paso 2: meditación de entendimiento
Cualquier persona puede meditar, porque meditar es el acto de entrar en la paz que vive dentro de todos nosotros. También es el acto de reconocer nuestro entorno. Además, es el acto de aquietar nuestros pensamientos caóticos. Para algunos de nosotros, la meditación también nos ayudará comprender las situaciones pasadas y presentes en nuestras vidas que rezagos de nuestro cuerpo y nuestra mente. Cualquiera sea la razón para meditar, cualquiera que sea el procedimiento es que decidimos tomar, mediación que te ilumine y mejorar su vida.
