Paso 8: Pintura meditativa
Sin embargo, la meditación también puede ser lograda a través de actividades en que la vida caótica.
La pintura es una actividad que puede ser muy meditativa. Este tipo de meditación es difícil de describir en los pasos porque es personal, un proceso diferente para cada individuo. Las formas que intento pintar meditativamente son a veces copiar imágenes cuando Pinto y el enfoque estrictamente en esa referencia.
Enfoque es la clave para la meditación. Cuando pinto imágenes de referencias y yo sin pensar centrándose en la consecución de esas mismas miradas. Me parece que esto me provoca menos estrés porque no estoy pensando en lo que estoy pintando, pero más bien disfrutando de la práctica de la pintura y la observación de lo que estoy mirando.
Otra forma de meditación de la pintura para mí es la pintura abstracta sin referencias ni soluciones esperados. En esta práctica, no hay ninguna conclusión conocida para la pintura. En este proceso, me parece muy relajante para centrarse en los colores que estoy utilizando, los trazos del pincel y el movimiento físico de mi cuerpo durante el acto real de la pintura.
