Cómo meditar efectivamente (2 / 6 paso)

Paso 2: Cómo empezar

Buscando en la web me encontré con algunos artículos que me estaban diciendo lo que debo usar mientras estoy meditando, que debo comprar para mediar con éxito y muchas otras cosas usado solamente como asesora comercial y que nada tenía que ver con la verdadera meditación.  Para meditar con éxito, usted realmente no necesita muchas cosas, excepto un lugar tranquilo y algunos minutos de su tiempo.

Lo puedes hacer en casa, en una habitación tranquila que le ofrece intimidad, calidez y confort. Como un profesional de mucho tiempo de meditación te recomiendo meditar en la naturaleza, en lugares con aire limpio, tranquilidad, colores naturales o los lugares donde podrá sentir el calor del sol y admirar la claridad del cielo (grandes parques, montañas, colinas, etc.). Sé que no siempre se puede practicar la meditación en esas áreas, pero una vez o dos veces a la semana es bueno tener una experiencia con la naturaleza.

Se puede practicar meditación en todo el mundo. Como hay paz, tranquilidad y privacidad puede realizar su sesión de meditación.