Cómo meditar (8 / 8 paso)

Paso 8: Grupos, retiros y monasterios

La meditación se considera generalmente para ser una práctica solitaria, pero mucho puede ser ganado por meditar en grupos tales como con grupos que se sientan y en retiros.  Otras personas pueden proporcionar apoyo y aliento como nos inspiran a la práctica.

Soy afortunado de vivir en una zona con una sociedad de meditación que funciona residencial y no residencial retira así tener sentado grupos cercanos. El beneficio de ir a retiros es que tienes acceso a los maestros para responder preguntas y dar más orientación.  Puede consultar en su centro comunitario local, busque la publicación en librerías new age o espirituales, o en el internet para obtener información sobre la meditación en su área.

Ashrams y monasterios también abren sus puertas a laicos, aunque puede que necesite hacer arreglos antes de tiempo.