Cómo no correr tu primera carrera 5k o 10 k (12 / 17 paso)

Paso 12: Cómo ejecutar

Bien, hagamos que este pedacito de:

10) pie izquierdo
20) pie derecho
30) Goto 10

Eventualmente tu cuerpo comenzará a sentirse muy denso, lento y sobre todo pesado.  Se trata de un mecanismo de defensa para animaros a rodar en el canal y mueren de agotamiento.  Es que a pienso de que, no sé lo que es un mecanismo defensivo contra el, pero tienes que admitir, realmente no es una mala idea ahora mismo.

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