Cómo no correr tu primera carrera 5k o 10 k (2 / 17 paso)

Paso 2: Elegir una carrera

Hay ningún punto en el entrenamiento para una carrera si, erm... no vas a una carrera.  Además, hacen las razas consigue personas para un montón de diversión cosas, como el cumplimiento de plazos inminentes, lo que paga dinero para cosas y levantándose a las 4:00 de la mañana.  ¿Quién no quiere hacer esto?

De todos modos, que carrera eliges afectará su formación necesita ajuste sus necesidades para el siguiente:

* Su capacidad para correr la distancia en buen estado sin dificultad.  Seamos realistas, en este momento en su carrera corriente existe probablemente no.  Recoger algo corto (como un 5k o 10 k?)
* Configuración regional (no hacer viajar demasiado ardua)
* Costo (inscripciones, viajes, equipo, etc.)
* Social asistencia grupo / familia, si así procede

carreras de 5k y 10 k son los más populares de inicio / corredores novatos, puesto que son típicamente corta y relativamente barata.  Creo que incluso de firmar para arriba para un maratón completo sin seis meses vale la pena de un año de formación y algunas razas más cortas debajo de su correa.  Por último, asegúrese de que usted se inscribe para su raza elegida * temprano *.  Sí, algunas razas todavía aceptan las entradas del mismo día, pero casi todos requieren ingresar antes de esa fecha, y muchos venden hacia fuera mucho antes de ese punto.  Algunas razas son como entradas para conciertos.  La Asociación atlética de Boston 5k carrera (correr en los últimos 5k de la ruta del maratón de Boston, el día antes del maratón) actualmente se vende a cabo ahora, en septiembre.  La carrera es a mediados de abril.  Así que Regístrate temprano.