Paso 7: Lista de la compra
Nunca voy al supermercado sin una lista. Yo no Compro de impulso y me ahorra tiempo y dinero. Intento limpiar mi nevera un día o dos antes de comprar alimentos y tenga en cuenta las cosas que necesito para la semana siguiente. Frutas y verduras de temporada son generalmente más barato y más sano. Nuestros cuerpos cambian con el clima y recibirá los mayores beneficios de los alimentos que comemos si comen cuando están en temporada.
Evitar el fin de semana de compras y compra fresco producir temprano en el día.
Comprar dos o tres veces a la semana así que obtener productos frescos y tener menos deterioro, sobre todo si voy a comprar productos orgánicos.
