Cómo participar en el Red Bull Flugtag - Portland 2015 (8 / 12 paso)

Paso 8: Ejercicio - ponerse en forma o salir lastimado

Todos en el equipo necesitan estar en buena forma.

El piloto debe tener una base fuerte. Significa abdomen y especialmente su espalda y los hombros. Cuando el
avión se estrella en el agua, la espalda, hombros y cuello serán las áreas que podrían se lesionan si es débil.

Los empujadores deben espalda, brazos y piernas fuertes.

Los empujadores deben trabajar en carreras, flexiones, press de piernas y sentadillas. Quieres velocidad esa rampa.

Artículos Relacionados

Cómo votar por Instructables de equipo para el desafío de creación de Red Bull.

Cómo votar por Instructables de equipo para el desafío de creación de Red Bull.

Recientemente tuve el honor de participar en el proyecto de creación de Bull roja con equipo de Instructables. Votación abre el 25 de julio, y necesitamos que nos ayuden a ganar! Hemos desarrollado un juego llamado Psycho Scooter Scramble, y fue un p
Red Bull puede-yate

Red Bull puede-yate

esto es en formato instructivo de la foto porque era un experimento, por lo que descuidó tomar fotografías durante la construcción de este yate de fresco. Es sólo una pieza ornamental y no flotará en el agua a menos que inyectarla con la expansión de
Red Bull papel alas USA ganador!!!!!! (2005)

Red Bull papel alas USA ganador!!!!!! (2005)

Este aeroplano de papel voló 161,5 pies (bajo techo) y me envió a Austria para competir en el concurso Red Bull papel alas distancia.  He aprendido como un cub scout.  Realmente no es un gran secreto.  Siento por dando a la gente que hay un reto, est
FLUGTAG 2010 Escuela de ROCK

FLUGTAG 2010 Escuela de ROCK

bien su sido un tiempo desde que he publicado he estado ocupado estos últimos meses. No obstante, me gustaría decirte el tiempo que se convirtió en un sueño loco e incluso realidad más loco. Comenzó en una mañana tranquila en junio mientras estaba en
Entrada de concurso de Jack Daniel independencia

Entrada de concurso de Jack Daniel independencia

Dan: 26/03/1989Hubert: 10/03/1987Max: 18/04/1989Somos un grupo de ingenieros mecánicos recientemente de la Universidad, y nos encanta trabajar en proyectos.  Desde que se graduó hemos perdido acceso a una gran cantidad de los recursos que teníamos (t
Construcción de armaduras de Halo ODST: Tabla de contenidos (TDC)

Construcción de armaduras de Halo ODST: Tabla de contenidos (TDC)

el proyecto necesita tantos pasos que tuve que dividir en cinco instructables. Por favor siga los enlaces a continuación para la real instructables escribió sobre cómo construir las piezas de armadura diferentes ...1. casco (leído este instructivo pr
Mini proyecto #15: Estufa de Alcohol Mini

Mini proyecto #15: Estufa de Alcohol Mini

Hola esta semana me gustaría compartir con ustedes que un gran diseño para un alcohol muy pequeña estufa que encontré recientemente en una revista de supervivencia alemán. Estufas de penny de hecho en el pasado, pero nunca fue realmente satisfecho co
Hack: Smartphone controlado licuadora

Hack: Smartphone controlado licuadora

aquí en Orbotix, nos gusta geek hacia fuera. Nuestros desarrolladores e ingenieros están constantemente ideando divertido hacks de un esfero carro que lleva la cerveza a una pistola de papa sobrealimentado. Funcionamiento con una carga de Red Bull y
Café de Nitro

Café de Nitro

a veces lo único que me pasar un lunes es una taza de café, últimamente aunque café regular simplemente no ha estado haciendo. Incluso doblar hacia abajo y conseguir doppioexpreso tiene poco efecto. ¿Cómo puedo disfrutar una buena bebida estimulante
Madera at-at (hecho a mano con herramientas comunes!)

Madera at-at (hecho a mano con herramientas comunes!)

Se trata de una escala de madera at-at Walker de Star Wars que hice como regalo para mis hijos.Está hecha casi enteramente de trozos de madera contrachapada de abedul Báltico y es 20 pulgadas de alto (cerca de 51 centímetros).Estas son algunas de las
Construir una réplica traje depredador

Construir una réplica traje depredador

En 1987 Stan Winston Studios creó una de las criaturas más emblemáticas en la pantalla de plata-el depredador. Un actor llamado Kevin Peter Hall jugado el depredador- y ahora veintiséis años más tarde su sobrino Jamie Hall homenaje a tío Kevin y trae
Oh No no otro flippin' soapbox

Oh No no otro flippin' soapbox

un par de meses atrás apliqué para entrar en el Red Bull Soapbox Derby en el Alexandra Palace y como se vende el modelo ' t ' en Bonhams en septiembre pasado y el prototipo de sedán 32 es un poco 'agobiado' pensé que sería la oportunidad perfecta par
3D impreso mano guante inalámbrico control

3D impreso mano guante inalámbrico control

Este instructable fue creado en cumplimiento de un requisito del proyecto de la Makecourse de la Universidad de South Florida (www.makecourse.com). Es una mano impresa 3D único grado de libertad que es controlada de forma inalámbrica con un guante. S
Bomba de combustible para los coches RC: Principal Simple elaborar todavía! (Organos completos, vivienda realizados!-parte 1 de 2)

Bomba de combustible para los coches RC: Principal Simple elaborar todavía! (Organos completos, vivienda realizados!-parte 1 de 2)

En primer lugar debo agradecer a todos los que ya ha hecho una bomba líquida como este aquí en instructables porque es donde me vino la idea de hacer mi propio, una mojor gracias a todos los que ya han hecho las versiones simples de esto, si no fuera