Entrenamientos HIIT o ejercicios de entrenamiento de alta intensidad intervalo son aquellos donde trabajas todo el cuerpo, poner toda tu energía en él. Este tipo de entrenamiento hace que el cuerpo anhela para más oxígeno y es eficaz en la quema más grasa en menos tiempo. Estos ejercicios de alta intensidad ayudan a aumentar tu metabolismo y quema grasa, incluso después de dejar de hacer ejercicio. Así que si usted está buscando para mejorar su condición física en general, aquí hay algunos entrenamientos HIIT que sin duda te dirigirá en la dirección correcta.
