Cómo ponerse en forma rápidamente! ¿ (1 / 3 paso)

Paso 1: iniciar.

a pie cada día. Generalmente lo hago con mi mamá en el barrio. Si eres joven Dile un tutor o padre antes de caminar. Usted puede traer su teléfono, iPod o reproductor de MP3 para la música al caminar/correr. Traer auriculares/audífonos para que nadie te escucha. Caminar o correr como puedas. :)

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