Paso 4: deje caer
Paso 4: caída rápida debajo de la barra, los brazos tendrán la barra directamente debajo de la barbilla, tirón de brazos activos, tire cerca del cuerpo (no balancee la barra), los brazos y la realización de la barra debe permanecer todavía en este momento, saltar en cuclillas, pies moverse sobre la tierra