El yoga es un antiguo conocimiento indio de mantenerse físicamente, mentalmente y espiritualmente fuerte. Se basa en el enfoque holístico hacia la vida por el que nuestra mente, cuerpo y alma están interconectados, entre sí influyendo en nuestra vida día a día. Un viejo proverbio dice: "mente sana reside en un cuerpo sano", tenemos que cuidar cada aspecto de nuestras vidas. El yoga es la mejor opción para mejorar nuestra salud en general.
'Yoga' es un término amplio, pero mucha gente lo tomo como una forma de ejercicio. Así como que, el Yoga tiene varias ramas como Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Iyengar Yoga etc.. Yoga se ha convertido en muy popular en todo el mundo y es practicada por millones de personas. La simplicidad del Yoga es la principal razón detrás de su éxito. Cualquier persona puede aprender a practicar yoga, existen gran cantidad de recursos disponibles en Yoga. Usted puede aprender a través de los siguientes métodos de...
