Cómo preparar una taza apropiada de té (4 / 12 paso)

Paso 4: Seleccionar tu té

Determinar qué tipo de té que desee es una preferencia personal basada en el gusto, la cantidad de cafeína y la salud beneficios. A continuación se muestran descripciones de las cuatro opciones principales té de que usted puede elegir.
Té verde
El té verde es el té más bebido en Asia del este y es reconocido por sus beneficios para la salud. Existen innumerables variedades de té verde, como pólvora, Dragonwell, Sencha, alga y Jian de montaña cubierto de nieve, pero el tipo que desee es preferencia personal. También tenga en cuenta que el té verde contiene alrededor de 24-40 mg de cafeína por cada 8 onzas.

Té negro
El té negro es una opción popular en Europa y Asia del sur. Es un té rico, fuerte que es la cafeína, que contienen hasta 60 mg de cafeína por cada ocho onzas. Como el té verde, viene en muchas variedades tales como Ceilán, Assam, Earl Grey y Keemun. Como el té verde, es simplemente una preferencia personal de qué variedad te gusta mejor.

Té blanco
El té blanco es un tipo más suave, más dulce del té producido a partir de la planta Camellia Sinensis de la zona de Fujian en China y es único debido a que las hojas sólo pueden ser recogidas tres días al año en primavera. Es el té menos procesada y es considerada una de las más saludables. Tiene menos cafeína que los tés más pero también es el más caro.

Té de hierbas
A diferencia de otros tés, té de hierbas no hace uso de la licencia de la planta de Camelia pero en cambio se basa en flores, hierbas y frutas por su sabor. Es a menudo usado como una bebida calmante y sin cafeína.