Paso 3: Vamos a empezar a dilatar...
Tomar su "trabajo" como se muestra aquí y póngala en su escritorio con una pluma y el teléfono celular cerca. La pluma es importante como se expresa su voluntad de trabajo, pero su incapacidad de hacerlo realmente.
En este punto, empezar a revisar el celular cada quince a veinte minutos para ver si alguien ha llamado o texted, aunque usted hubiera escuchado claramente lo si lo hizo. Tenga en cuenta el tiempo y la promesa de empezar a trabajar en media hora. Repita el paso cada media hora.