Paso 2: Algunas cosas claves para una exitosa visita
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-Siéntese derecho en una silla, si es incómodo, realmente puede ayudarle a mantenerse despierto
-Mantener una luz en el. Si es oscuro, se sentirá más cansado (oscuridad hace que el cuerpo a producir melatonina, una hormona del sueño!).
-En la misma nota como arriba, la luz azul es un color de energía superior. Se cree la gente en la noche y causar insomnio. En este momento, es probablemente una buena cosa.
-Escuchar un género de música no son repetitivos, enérgico. Techno, metal, rap, y dubstep son buenas opciones, pero si ninguno de estos recurso, tratar de encontrar una canción optimista que le bombea para arriba.
Mayoría de todo--- no relajarse