Paso 5: Reponer nutrientes vitales!
Por eso cada vez que yo hasta las tantas, tomar unas vitaminas importantes para mantener mi cuerpo tan sano como pueda.
Tomo:
-Un multivitamínico general
-Suplemento de vitamina C de
-Un suplemento de vitamina D
-A alergia sin somnolencia de la píldora en caso de que mi sistema inmunológico se queda sin gas
-¡ Y agua!
Estas todos ayudarán a tu cuerpo y mente frente a la falta de sueño y que le impide enfermarse de ella.
Puedo también pongo esto aquí a título informativo:
(No!!!!!!) -Como estudiante universitario, he visto que muchas personas abusan de medicamentos recetados para el TDAH como un medio para tirar un all nighter. Este es un enfoque mucho más oscuro a tirar trasnochadas. Esto puede ser peligroso ya que muchas de las drogas crean dependencia es algo ilegal en los Estados Unidos. Estoy poniendo esta ahi porque gente hacerlo y tienes el derecho a ser informados! No tiene motivos para hacer esto a menos que se prescriben por TDAH. Esto es un mal enfoque en este y producirá resultados mucho peores en su cuerpo que este enfoque. Medicamentos que aquí en la lista son medicamentos recetados que no recomiendo usar, y si lo hace, usted utilizarlos en su propio riesgo.
Medicamentos comúnmente abusados
-Adderall
-Modafinilo
-Nuvigil
