Paso 7: Círculos de brazo
1. Póngase de pie con el hombro de pies en anchura y establecer una base fuerte.
2. estirar los brazos hacia fuera y empiezan a hacer círculos que comenzar poco a poco crecer.
3. swing los brazos hacia delante y hacia atrás de pequeño a grande.
-Este ejercicio ayudará a calentar la cintura escapular mediante la activación de los músculos del estabilizador en el hombro y alrededores
* Estar seguro de no utilizar su impulso de brazos para el tramo pero en cambio enfocarse en controlar el movimiento en los músculos de la cintura escapular
