Paso 1: Usted no tiene que comer queso de soja.
Piensa en Italiano: spaghetti con salsa roja, lasaña, pizza. Probar el Chili vegetariano en lugar de chiles regular. Burritos con frijoles y vegetales.
Incorperating de comidas sin carne que disfrutar ya es un buen comienzo.
Si usted está preocupado acerca de no obtener suficiente proteína con su pasta, prueba la pasta de proteína de Barilla, si viene en la caja amarilla. Se hace con harina de guisante del polluelo, y es realmente bueno.
Si eres valiente puede aventurarse en sustituciones simples. Sabores de leche de soja como leche regular cuando hornee con él. Hamburguesas vegetales son realmente deliciosos. No saben como la carne, sólo tienen buen saben. Hay todo tipo de sucedáneos de la carne congelada. Algunos son realmente buenos, algunos son brutos, pero es cuestión de gustos. Intente poner soja migajas en vez de carne molida en su salsa para pasta o tacos. Sobrecocción de los productos de la soja hace mal. Sólo calentar.
Me tomó años antes de que empezó a comer tofu sobre una base regular. Una buena manera de empezar a comerlo es ordenar comidas de queso de soja de un restaurante chino, son profesionales en la fabricación de queso de soja sabroso. Hay bastantes instructables en hacer tu propio queso de soja al horno, que es realmente delicioso. Tiene una textura firme y mucho sabor.
