Paso 1: Conocer el calendario de su cuerpo
Cuerpo de todo el mundo tiene sus propios ritmos naturales, y es aconsejable programar sus actividades diarias alrededor de esos ritmos. Hacer las tareas más difíciles cuando tienes más energía. Para la mayoría de las personas, esto es temprano por la mañana, justo después del desayuno. Entonces, puede hacer las tareas más fácil cuando tienes menos energía durante el día.
Fuente de imagen: Jonathan Lin
