Cómo ser una persona de mañana y tener más tiempo para ti! (2 / 7 paso)

Paso 2: Deje de usar el reloj de alarma

Yo sé, muchos de ustedes están diciendo, "¿Cómo hago eso?"  Es simple.
¿Ha ha estado durmiendo, entonces despierte para arriba sin ninguna razón (no hay ruido externo o estímulo) y miraba el reloj?  Normalmente dices a ti mismo, "tengo 1 hora más para dormir" y luego vuelves a la cama.

Lo que tienes que hacer cuando esto sucede, y aquí es donde su disciplina, necesita levantarse de la cama en ese momento y comenzar el día.  No me importa si es 3 horas antes de que wake up o a sólo 3 minutos.  Levantarse de la cama y empezar el día.

Como una "red de seguridad" Coloque su despertador fuera de su alcance y establece en el último tiempo absoluto que pueda levantarse.  De esta forma, si usted no despierta uno cualquier particular noche, la alarma te despertará y simplemente no puede golpear el botón snooze.

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